ACTIVITES 2017/2018

Zoom sur l'apnée au CSA

Cette saison, le groupe loisir adulte sera encadré par Jérôme, Patrice et Lionel
Entrainements variés et accessibles à toutes et tous, 3 groupes de niveaux
Nous pratiquons toutes les disciplines: statique, dynamique en bi-palmes et monopalme, dyn sans palmes, sprint endurance 16x 25m ou 16x50m, apnées verticales en fosse de 10m et 20m, possibilité de sortie en mer
Egalement des exercices de relaxation/étirement/respiration ... ainsi que des jeux !

Piscine Aquasud d'Agen
2 entrainements par semaine:
 - le mercredi de 20h00 à 21h30
 - le vendredi de 20h00 à 22h00

Ligne n°8 (groupe loisir) et ligne n°7 (groupe compétition)
Bassin de 50m à fond plat de profondeur 2m, mur mobile au milieu du bassin

Combinaison acceptée pendant les entrainements club (prévoir un lestage)
N'oubliez pas d'amener votre bonnet de bain et une petite bouteille d'eau pour vous hydrater
Apnée statique dans le petit bassin possible certains vendredis

Organisation piscine du vendredi

Plan accès piscine Agen Plan acces piscine Aquasud   LoupeAccès Piscine Aquasud

Piscine de Golfech (fosse de 10m) de 19h00 à 21h00
Toutes les dates et infos: cliquez ici

Formation
Possibilité de passer les 3 premiers niveaux (en fonction du nbr de participants) du nouveau cursus fédéral en piscine à l'issue d'une formation continue sur la durée d'une saison:
 - Pass'apnéiste (ex A1)
 - Apnéiste (ex A2)

 - Apnéiste confirmé

Petit rappel des règles de sécurité
- JAMAIS D'APNEE SEUL, toujours être accompagné d'une ou plusieurs personnes, savoir se surveiller efficacement, être
  à portée immédiate de son binôme
- s'échauffer progressivement, ne pas forcer ses apnées (connaitre ses limites), se relaxer avant les apnées, ne pas se
  surestimer, pas d’apnée en état de grosse fatigue, progresser lentement avec humilité

- connaitre les risques de l’apnée, les symptômes et prévention des accidents, savoir mettre en œuvre les techniques de
  sauvetage
- connaitre et appliquer ses prérogatives de pratiquant

Encadrement par équivalence
A partir de l’initiateur E1 tous les cadres de la commission technique sont reconnus par équivalence comme Initiateur-Entraîneur Apnée Niveau 1 (IE1) sous réserve d'obtention du RIFA Apnée. Dans ce cas ils peuvent être Directeurs de plongée libre dans l'espace proche. La formation optionnelle apnée est néanmoins vivement recommandée.

Effectif 2017/2018

Effectif

Infos sur la charte de l'apnéiste responsable

Plongées en scaphandre et plongées libres le même jour: nos recommandations

fleches26-1.gifTous les renseignements ici: inscription, horaires, licence

C.S.A.: Club Subaquatique Agenais
Siège social: 358 avenue de Stalingrad - 47000 AGEN

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