COURS THEORIQUES

Cours théoriques :

Afficher l'image d'origine La FFESSM

Afficher l'image d'origine La licence

        Le matériel

 Comparatif palmes

Afficher l'image d'origine Notions de physique

        Notions de Physiologie et de ventilation

        Les entrainements en piscine

        Les entrainements à sec

        La technique du dynamique bi-palmes (DYN BF)

        La technique du dynamique sans palme (DNF)

        Les risques liés à l'apnée

     Vidéo accidents et sauvetage

       Organiser la sécurité en apnée

       Critères de performance et aspect mental de l'apnée

       Les TOP

Afficher l'image d'origine Les types de compétitions et records

      Les aliments de l'apnée

      Hydratation et récupération

      La compensation

      La technique de la carpe

      Notions de protection de l'environnement

      Débriefing technique vidéo Dyn Dnf

 Balade sous-marine

 RIFAA

 

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