COURS THEORIQUES

Cours théoriques :

       La FFESSM

       La licence

       Le matériel

 Comparatif palmes

       Notions de physique

       Notions de Physiologie et de ventilation

       Les entrainements en piscine

       Les entrainements à sec

       La technique du dynamique bi-palmes (DYN BF)

       La technique du dynamique sans palme (DNF)

       Les risques liés à l'apnée

       Vidéo accidents et sauvetage

       Organiser la sécurité en apnée

       Critères de performance et aspect mental de l'apnée

       Les TOP

       Les types de compétitions et records

       Les aliments de l'apnée

       Hydratation et récupération

       La compensation

       La technique de la carpe

       Notions de protection de l'environnement

       Débriefing technique vidéo Dyn Dnf

 Balade sous-marine

RIFAA

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